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当遭遇自己无法突破的极限

作者: 佚名  上传时间:2009-01-11  浏览:94
紧张的职业生涯犹如不间断的百米跨栏,一个又一个挑战摆在眼前,起初我们也许可以轻松跨过,但是路程不断加长,栏高不断增加,再强的人也有一个自己无法突破极限。我们气喘吁吁、精疲力尽,每块肌肉都在宣告“超限疲劳”。
  这是职业生涯一个关键时刻,我们也许选择停步,在这次竞赛中黯然承认失败;也许力不?#26377;?#34987;重重绊倒,伤痕累累;或者,调整速?#28982;?#33988;精力,努力坚持到底。
  每个优秀的运动员都会面对超限疲劳的问题,只有不断超越自己能力极限的人才有可能攀上最高峰,也许在挺过极点之后,重又?#19968;?#21407;来轻松自如的竞技状态。你是否已达到你的职业极限负荷,又或者已克服一个又一个极点,还是正在极点上挣扎?小心这一道跨不过的职业百米栏。
  再跨一步何其难
  永远达不到的目标
  李先生(电信企业,26岁)
  我所在的企业是一家以高淘汰率著称的企业。为什么?因为领导会给每个新人制定一个?#23545;?#36229;出他能力的目标,然后逼着他不断地向目标前进。近一半的人受不了这种残酷的培养方式,自动或被动地出局了,我觉得我们单位的许多人都快到达极限负荷了。
  一次,领导交给我一项程序设计任务,里面有许多新名词我连见都没见过。我动用了全部的知识储备,甚至临时抱佛脚,打电话回学校向老师请教,买相关的专业书,在短短的时间里?#37096;?#20986;来。那两个星期?#36127;?#27809;睡过一个囫囵觉,整天脑?#27704;?#26377;无数数字在乱蹿。
  ?#32622;?#33050;?#19994;?#23436;成这个课题,我长吁一口气,整个人像虚脱了一样。不,事情还没完,没过多久,主任慈眉善目地走过来,手里握着一份资料,“小李,上次的任务完成得不错,现在又有一个新课题,交给你做,一定要做好呀。”我睁着还没完全褪掉血丝的眼睛,一阵头?#25991;?#30505;。
  迟早会倒下
  萧先生(广告设?#30130;?6岁)
  晚上八九点才下班是常事,如果一个设计方案通不过,通宵熬夜也很正常。这两个星期我们接了几单广告,部门里4个人天天加班,没休过一天。
  现在还撑?#31859;。?#22312;完成一个又一个广告策划后,那种成就感抵消了辛苦。累吗?当然累,通常我是忙上几个月,休几天假,在那几天假里尽情地放松。
  没?#34892;?#28857;子,没?#34892;?#31574;划,就意味着我的职业生命的?#21171;觶?#25105;必须不断地挑战极限。但是这种超强度的工作,只能在年轻的时候受得了。在几十个小时连续盯着电脑,两眼又干又涩的时候,?#19968;?#24778;恐地想起“过劳死”这个?#30465;?
  可怕的无力感
  徐云霖(IT公司职员,25岁)
  你知道那是一种什么感觉吗?一种无力的感觉,感觉到生活也就是这么一回事,什么事都不想干,没有事情可以让我再期待,没有事情可以让我再希望,万念俱焚,希望可以马上进入“下一个?#21482;亍薄?
  整整两个星期,一天七八个小时的口沫横飞,躺到?#37319;?#32047;得拿水喝都没力气,却眼看着工作成果付诸东流。那是我记忆中达到极限负荷的一次。
  我们是做校园网软件的,卖给学校后要给老师们两周培训。我的观点是既然要做一件事情就要努力做到自己心中的最好,要不然不如不做。花了大量时间准备教材,在讲课时花样百出,但是对象都是老师,他们哪里会很认真地听呢?我在讲台上站了两个星期,浪费了无数口水,不光身累,更是心累。
  于是一向对工作满腔热诚的我突然出现了那种意识真空的状态,我想这就是达到极限负荷后的一种结果吧。
  再难也要跨过去
  跨过去前面是晴天
  黄女士(某外贸公司经理)
  在创业初期的时候,我接了一项外贸产品的加工定单,公司就我与老公两个人,连跑腿的都没?#23567;?
  一连几天几夜没睡觉,还要处理与厂家、?#31361;?#30340;关系,觉得整个人都像燃烧起来一样,所有的潜能都被逼着发挥出来,?#30475;?#38752;着一股精神支持了下来。
  回顾那段日子,觉得非常?#35757;?#21644;宝贵,为我今天的成功奠定了基础。
  有栏可跨是?#20197;?
  浪人(公务员,35岁)
  从我的角度,我从来没有感到力不?#26377;?#30340;时候,从开始工作,我就在计划体制内,有的是对我工作能力?#35114;?#21147;的限制。所谓带着镣铐跳舞吧。我从来没有对工作有百?#32844;僂度?#30340;时候,更多的是像鲁讯所说的,侧着身子战斗,因为要提防从不同方向过来的暗流。
  我对那些可以感到工作和能力极限的?#26494;?#34920;羡慕,不知道我今生是否还会有这样的机会。
  如何超越极限
  1、使自己变强
  同样的高度,对?#34892;?#20154;来说不可逾越,对?#34892;?#20154;来说可以轻松跨过,能力高低是决定因素。充电、在挫折中学习,并向有丰富经验的前辈请教。
  2、改变方向
  如果你怎么努力也不能克服眼前?#20064;?#21487;能不是栏的问题,也不是你的问题,只是你的努力用错了方向。一味钻牛角尖并不是美德,?#19994;?#26356;好的方向,你能跑得更远,跨得更高。
  3、暂时休整
  人不是铁打的,跑累了一定要休息。如果发现自己出现极限负荷症状,不能掉以轻心,磨刀不误砍柴工,休假去名山大川走走,回老家?#25945;角子眩?#25110;去医院做专业治?#30130;?#25226;重心短时从工作中移开。
  4、时刻加油
  工作生活再紧张,也要有一定节律,不?#21496;?#24120;晨昏颠倒、一味忙碌。合理?#25165;?#26102;间,身体疲累时做按摩,蒸桑拿,心理压力过大时请教心理门诊,将苦闷向?#23376;?#20542;吐,并培养几项个人爱好,如绘画、书法、演奏、乒乓球等,都可以是紧张情绪的出口。
  极限负荷害人多多
  极限负荷的极点是“过劳死”。此概念属于社会医学范畴。在日本它被定义为:由于过度的工作负担(?#25214;?,导致高血压?#28982;?#30784;性疾病恶化,进而引起脑血管或心血管疾病?#29123;?#24615;循环器官?#20064;?#20351;患者?#21171;觥?#36807;去的5年里,日本有几位市长遭遇“过劳死”。有人统?#30130;?#26085;本每年有1万人因过劳而猝死。
  有调查结果表明,慢性疲劳综?#29616;?#22312;城?#34892;?#20852;行业人群中发病率为10%至20%,在?#25215;?#34892;业中更高达50%,如科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员、出租车司机?#21462;?#25454;估?#30130;?#32654;国每年有600万人被怀疑?#21152;小把?#20581;康”问题。
  一项针对上海、无锡、深圳等地对1197名成年人健?#24213;纯?#30340;调查结果显示,66%的人有多梦、失眠、不易入睡?#35748;?#35937;;经常腰酸背痛者为62%;记忆力明?#36816;?#36864;的占57%?#40644;?#27668;暴躁、焦虑占48%。

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