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善于自我沟通是人生幸福的关键

作者: 汤海  上传时间:2010-06-08  浏览:285
善于自我沟通是人生幸福的关键
每个人在日常生活和工作中,都会遇到很多不如意之事。不同观念的人,面临类似的事情时,往往有不同的态度和行为。例如:家庭生活中的矛盾很常见。少数夫妻能做到长期相敬如宾;多数夫妻是吵吵闹闹后又和好如初;但也有如2009年北京大兴区杀亲案中李磊因为夫妻矛盾杀死6名至亲的情况出现。其关键在于看待家庭生活中的矛盾的角度和归因结论不同,也就是自我沟通的结论不同。
禅宗里面有个故事《笑婆变哭婆》,讲的是?#24184;?#20010;老婆婆,不管天晴下雨?#21830;?#21741;个不停,别人一打听,才知道,她有两个女儿,大女儿卖布鞋,小女儿卖伞,下雨天时,老婆婆担心大女儿的生意不好,所以哭;天晴时担心小女儿的生意不好,又哭。天晴的日子,有人开导老婆婆?#25285;骸?#32769;婆婆,今天天晴,大女儿的生意好,你应该高兴吧?#20426;薄?#19979;雨的日子,有人开导老婆婆?#25285;骸?#32769;婆婆,今天下雨,小女儿的生意好,你应该很高兴吧?#20426;薄?#21518;来,无论天晴下雨天,老婆婆都是笑逐颜开的,人送外号“笑婆”。下雨还是天晴,并不以个人的意志为转移,但是,老婆婆看待天气的角度变化后,其心情、态度和行为也就会发生巨大的转变。
生活中,绝大多数的事务是我们个人所无法控制和左右的。对于这些事务,我们如果存?#23567;?#25239;”的心理――抵抗、不满足的心理状态,就容?#36164;沟?#33258;己的心理失衡。如果采取?#20843;场?#30340;心理――顺应,理解、接受的心理状态,个人情绪、心理状态就容易保持平和。所以,明儒王阳明留下经典名句:“廓然大公,物来顺受”。
自我沟通能力,在润滑人际关?#25285;?#25552;高个人在单位中的领导力;在增进个人幸福感,化解人生危机等方面都有重大的作用。所以,学会自我沟通,养成积极、乐观的人格,善于平衡自己的心理,这是人生幸福的关键。

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