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职场牢骚,消极情绪影响健康

作者: 佚名  上传时间:2011-09-26  浏览:91
职场上,我们几乎每天都能听到牢骚。它们像一种看不见的“病毒?#20445;?#22312;不知不觉中蔓延,形成一个个可怕的负能量“黑洞?#20445;?#21534;噬着我们的职业理想、工作热情、人生目标,甚至影响我们职业生涯的发展。

  九成人天天发牢骚

  人在职场,难免会有这样那样的不如意,于是牢骚便油然而生。

  14年前,?#36153;?#20860;优的小莉大学毕业后进了一家国企。虽然是国企,但是效益并不好,始终徘徊在倒闭的边缘。她每天忧心忡忡地抱怨:“为什么我这样的‘天之骄子’一毕业就要面临下岗的危险?#20426;?#21518;来,她跳槽到一家刚成立的民营企业,又有了新的牢骚:“工资怎么这么低?#20426;?#20877;后来,她再次跳槽,成了风光无限的外企高管,但依然怨气冲天:“待遇是不错,可压力也大呀!那么多人盯着我的位子,我必须一刻也不能放松,连结婚生孩子的时间都没有!”

  与小莉不同,依琳则是为了错综复杂的人际关系而?#22330;?#20381;琳在某机关单位的工会工作,常常要与各部门打交道。刚到单位不久,她就发现这里人浮于事,部门之间关系复杂微妙,安排下去的工作很难落实,最后任务完不成,过错总是落在自己身上。“唉,工作实在是太难做了!”这句话成了她的口头禅。

  数据表明,随着竞争压力的增大,“牢骚族”的数目也变得异常庞大。一项关于职场人抱怨状况的调查显示,近9成职场人每天都会发出抱怨。其中,65.7%的人每天抱怨1次~5次,13.8%的人每天抱怨6次~10次,4.8%的人每天抱怨20?#25105;?#19978;,只有11.2%的人表示自己“从来不抱怨”。

  抱怨多为发泄内?#30446;?#38391;

  无可否认,每个人都有牢骚。职场上的不满,大多来自所得与所付的失衡、自我价值的实现受阻、人际关系的受挫。

  调查显示,74.7%的职场人表示自己抱怨主要是为了发泄内心的苦闷,而希望通过抱怨解决问题的比例为36.2%.职场专家认为,工作占据了职场人每天大部分的时间,而日常工作中充斥着一个个矛盾,需要职场人凭借自己的能力和努力去解决、协调。在这个过程中,一旦无法做到内心的平衡,抱怨就会随口而出或者在脑海中?#26009;鄭?#24403;这种矛盾积累到无法疏解的时候,职场人会发现自己真的成了“祥林嫂”。

  牢骚最大的用途是发泄不满,并不能指望它真正改变现状。很多牢骚者数年如一日地抱怨,却还是忍受着低薪水和毫无升职机会的岗位,还成为了人人避之唯恐不及的“万人嫌”。

  牢骚传递负能量

  牢骚者之所以不被人?#19981;叮?#26159;因为会令听者陷入情绪的焦躁,不仅令自己,也令周围人失去行动力。无论你在抱怨什么,你都在传递一种负面情绪。“对组织而言,这是一种极易大规模扩散的‘病毒’,它会?#29616;?#22320;侵蚀组织健康的‘机体’,产生巨大的负能量,影响整个组织的正常运转及前?#20037;?#36816;。”职场心理学家认为, “职场牢骚最大的危害在于?#24616;?#20316;氛围的破坏。?#25191;?#32452;织都注重团?#26377;?#20316;氛围,团队成员间的凝聚力、?#20302;?#21147;决定了组织的战斗力。工作氛围的破坏会直接导致组织战斗力的下降。”

  专家指出,过多的抱怨会给人们的身心健康带来消极影响,不停向别人抱怨?#19981;?#30041;给别人非常消极负面的印象。在职场中职业化非常重要,积极正面的情绪及?#24418;?#20030;止是职场人需要具备的基本素质,也是职场人职业发展的助推剂。职场人应能够在工作中、生活中散发出积极正面的能量,化抱怨为抱负,而不应只是一味地消极应对。

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职场人生

关键字: 职场 牢骚 抱怨 消极

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