你的位置: 首页 > 培训资料首页 > 领导力 > 培训资料详情

压力管理与情绪调节

http://cdn-static.taoke.com/taoke/images/material_pic.jpg
0

星级:

编号:152784

加入收藏

资料简介:

课程目标:

l??了解工作中的心理压力和生活中的心理压力来源

l??掌握自我应对心理压力的技巧和方法

l??掌握管理他人情绪的技巧和方法

l??学会用积极心态处理问题,实?#20013;?#29702;健康

课程大纲:

l??第一部分??认识心理压力与情绪

n??外在压力与心理压力

n??心理压力产生的生理机制

n??心理压力评估与结果解读

l??第二部分??心理压力的自我应对策略

n??应对心理压力的错误方法

n??应对心理压力的7种策略

n??调节心理压力的生理方法

l??第三部分??学会管理他人的情绪

n??管理上司的情绪

n??管理下级的情绪

n??管理亲密伙伴的情绪

l??第四部分??积极心态看待压力,转化压力为动力

n??积极看当下:木桶理论与长板理论——跟他人比长处而不是比缺点

n??积极看未来:找准自身定位,理性看待自身的期望

n??积极看他人:打造和谐融洽的人际关系

第五部分(结语)??身心和?#22330;?#22609;造心理与身体都健康的人生
大小: 30KB
所需?#30053;?#20998;: 1
?#30053;廝得?/span>

注册为会员,可拥有1个?#30053;?#20998; >>免费注册;每成功上传一个资料可获赠5个?#30053;?#20998; >>立即上传培训资料

相关评论

暂无评论

发表评论欢迎登录后发表留言
用户名: 密码:
投一票?
0

评级:

评论:

免责声明 user_hover
 

当前资料信息

  • 资料格式:download.ext.iconMicrosoft Word文档
  • 所属分类: 领导力
  • ?#30053;兀?span>3 次 浏览: 94
  • 上传者:weirongjian780600_
  • 上传时间:2018-09-21

资料关键词

更多相关搜索

今天nba新闻最新消息
云南时时彩十一选五开奖结果 nba直播极速体育直播吧 期特码开 zc中彩网 足彩篮彩重注推荐 浙江快乐彩走势图任选基本走势 辽宁十一选五助手 真正的梭哈怎么赢钱 江苏时时彩技巧集锦 068期七乐彩预测 江西快三软件 湖北十一选五推荐号码 足球彩票即时比分 有谁玩幸运飞艇 内蒙古时时彩开彩结果