你的位置: 首页 > 公开课首页 > 领导力 > 课程详情

details

压力调适与职场EQ训练

暂无评价   
  • 开课时间:2015年08月20日 09:00 周四 已结束
  • 结束时间:2015年08月21日 17:00 周五
  • 开课地点:上海市
  • 授课讲师: 卜月珍
  • 课程编号:276770
  • 课程分类:领导力
  •  
  • 收藏 人气:510
你?#23548;?#36141;买的价格
付款时最多可用0淘币抵扣0元现金
购买成功后,系统会给用户帐号返回的现金券
淘课价格
3680
可用淘币
0
返现金券
待定

你还可以: 收藏

培训受众:

企?#25269;?#39640;层管理者 / HR / 核心员工

课程收益:

1.理解“职场情商”对于工作目标达成的意义和价值
2.了解情绪所包含的内容
3.学会有效调节和管理自己的情绪
4.学会应对压力和挑战,建立积极的职场心态
5.学会洞察他人情绪的方法和技巧
6.学会建立良好的职场人际关系

课程大纲:

引子:EQ及其在职场的价值 1.EQ面面观:各种高低情商行为的对比 2.情商的定义和内容 3.情商对职场的意义和价值 模块一、情绪管理 1.心理测试:你的决策理?#26376;穡? 2.了解你的情绪 3.?#22909;?#24773;绪的破坏力 ?#22909;?#24773;绪与进化心理学 如何应对?#22909;?#24773;绪 内观练习与情绪管理 4.积极情绪的创造力 让自己更快乐的方法 情绪劳动 情绪在当代企业经营中的价值 模块二、压力与应对 1.认识压力 职场压力的来源 压力的危害 2.不当的减压方法 3.正确的减压策略 消除压力源 ?#29616;?#35843;整 躯体方法 建立积极乐观的态度 模块三、他人情绪识别 1.面孔解读 面孔与性格:分区解读技巧 基础性格和面具性格 测试:情绪识别 7种基本表情识别技术 2.肢体秘语 手?#23458;?#38706;的信息 脚?#23458;?#38706;的信息 拒绝排斥的肢体语言 紧张焦虑的肢体信息 说谎时透露的迹象 模块四、人际关系管理 1.策略一:理解差异 理解人与人之间的差异 学会换位思考 2.策略二:取得话语权 什么是“话语权” 取得话语权的2个因素 3.策略三:共情技巧 让别人听得舒服开心的说话技巧 学会建立信任感 4.策略四:欣赏式探寻 积极?#20302;?#30340;新模式 案例分析 5.策略五:非语言信息 非语言信息对他人的影响 非语言?#20302;?#30340;2个秘诀 小结: 总结与分享、Q & A

培训师介绍:

 
卜月珍
上海地平线培训网高级顾问
华东师范大学公共关?#23548;?#24515;理健?#21040;?#32946;专业
美国加州管理大学应用心理学硕士
?#26412;?#22823;学首届企业心理导师
多家心理机构专职EAP讲师

1.背景介绍:

师从国内顶级心理专?#24050;?#20964;池老师,擅长运用多种心理学技术;
从事心理咨询工作多年来,积累了丰富的经验,尤其在情绪与压力管理,人际?#20302;?#31561;方面有很多经典的成功案例。
由于多年?#21019;?#20107;企业EAP工作,积累了丰富的企业管理经验,能将知识和技术自如和巧妙地运用在企业管理中,特别在企业人才选拔方面有独特的方法和技巧。
担任多家企业的心理顾问,以及上海高校、著名心理咨询机构以及员工心理援助机构的个人及团体心理辅导老师。

2.擅长领域:

员工心理健康管理、员工职业生涯规划、客服?#20302;ā?#31649;理?#20302;ā?#24773;绪与压力管理、人际?#20302;ǖ取?#31561;相关领域的个别心理咨询和团体心理培训,尤其在团体辅导中,卜老师运用企业团体的自身资源,对企?#25269;?#23618;管理人员的教练式辅导效果特别显著,非常值得尝试。

3.授课风格:

卜老师因受长年的专业训练,?#30740;?#25104;了一种独特的讲课风格,其幽默风趣,循循善导,将原本晦涩?#35759;?#30340;心理学理论,通过结?#20808;?#20204;在生活和工作中的种种行为表现,演绎得通俗易懂。她的咨询也独具特点,她能充分运用来访者的自身资源,帮助来访者自我成长,受到广泛的好评。

本课程名称: 压力调适与职场EQ训练

查看更多:领导力公开课

情商 情绪管理 心理 心理学 相关的最新课程
讲师动态评分 与同行相比

授课内容与课纲相符00%

讲师授课水平00%

服务态度00%

今天nba新闻最新消息
彩票开奖201995期 新疆11选5购买 内蒙古11选5一定牛手机版 篮球服 天际彩友心水论坛 内蒙古快3带坐连线走势图 福建体彩 竞彩总进球方法 北京11选5走势一定牛 彩票走势图首页121 澳洲幸运10开奖链接 江苏11选5前三技巧 新强福利彩票18选7开 期老树林特码 六合图库护民